Вызывает размягчение бронхиальных секретов и оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие при бронхиальном катаре, кашле, при потере голоса, воспалений зева и миндалин. Наружно
В Пранаяме мозг успокаивается, что позволяет нервной системе работать более эффективно. В теле накапливается энергия, одновременно с этим легкие укрепляются, их объем увеличивается.
В этой группе объединены наиболее важные упражнения - те, которые укрепляют кольцевую мышцу, укрепляют прямые и косые мышцы, опоясывающие глазное яблоко, и поддерживают тем эластичность глазного
В переводе с санскрита слово «шашанк» означает «луна» - отсюда и название позы. Ее также часто называют позой зайца, так как ее конечное положение имитирует прыгающего зайца.
Вегетарианская пища в любом случае как лучше, так и дешевле мяса. В энциклике м-р Буф среди аргументов в ее защиту приводит и такой: «Вегетарианская пища, состоящая из пшеницы, овса,
Упражнения в концентрации Концентрация означает полное сосредоточение внимания на объекте. Ум словно сфокусирован на нем. Если это цветок, то больше ничего не должно существовать для вас в этот
Наиболее важнейшей частью практики Йога Нидры является санкальпа, решительное утверждение, которое вы составляете для себя во время каждого занятия. Все может подвести вас, но не санкальпа,
Основные элементы - эфир, воздух, огонь, вода и земля проявляются в человеческом теле как 3 фундаментальных принципа, или признака, известных как тридоша. Из эфира и воздуха проявляется телесный
Для спиртовой настойки используют боковые лиано-подобные побеги, разделенные коричнево-фиолетовыми узлами - "суставчиками" на отдельные междоузлия - колена.
Все аюрведическое лечение стремится к установлению равновесия телесных свойств Вата, Питта, Капха. Болезнь - это результат нарушения равновесия этой триады.
В зависимости от конкретных недостатков в характере развивается то или иное определённое хроническое заболевание. Основная причина хронических болезней заключается в том, что ум, имея какой-то
Когда все доши сбалансированы соответственно данной конституции, агни находится в состоянии равновесия и обеспечивает уравновешенный метаболизм. У такого человека переваривание полноценной в
Согласно Аюрведе, режим играет очень важную роль в здоровье. Естественная жизнь - это жизнь, регулируемая сообразно индивидуальной конституции. Лучше всего иметь ежедневный режим, управляющий всеми
Солнце - величайший целитель всех частей тела
Эта координирующая деятельность производится мозговыми нейронами, собранными в дыхательном центре. Хотя костный мозг изолирован от остальной части мозга над уровнем, где он в него входит, тем не
Выполнение поз оказывает благотворное действие на все тело. Асаны тонизируют мышцы, ткани, связки, суставы и нервы, поддерживают и улучшают работу всех систем организма. Очень важно тренироваться до
В классической позе Саламба Сарвангасана руки поддерживают спину. В этом измененном варианте используется стул, что позволяет держать эту позу дольше и с минимальным напряжением в шее и
Каждый, кто пользуется поющими чашами для исцеления, должен помнить о том, что есть шанс вылечить многие психические и физические заболевания только в том случае, если произойдет изменение сознания
Расслабление - это искусство, так как существуют разнообразные практики, которые можно развивать и использовать для достижения расслабления ума и тела, превращающего жизнь в выражение благополучия.