Чай – один из самых популярных и полезных напитков, однако существует несколько правил, знание которых позволит извлечь максимум пользы для здоровья любителей чая.
Если вы следите за своим весом и придерживаетесь диеты, не стоит отказываться от ужина, нужно лишь знать, какие продукты не навредят фигуре.
Мы привыкли чистить многие фрукты и овощи от кожуры перед употреблением. А зря, ведь кожица часто более полезна, чем сам плод. Вот список продуктов, которые стоит есть с кожурой.
Ученые проанализировали химический состав современных фруктов и овощей, сравнили его с аналогичным составом растений, выращенных на протяжении двух предыдущих столетий.
В наш век психологические заболевания стали настоящей напастью человечества, депрессия всё чаще встречается как у бедных, так и у состоявшихся людей.
Сколько статей написано о сахаре, как о главном враге молодости всех сладкоежек, научно доказано, что этот углевод способствует разрушению коллагена и эластина, ответственных за тонус кожи.
1. Молочные продукты (обезжиренные). Данные продукты не содержат жиры, которые обычно тормозят распадение лактозы. Так как организм начинает переваривать пищу быстрее, то в таком случае подаётся
Ученые из немецкого научно-исследовательского института медицинской экологии имени Лейбница пришли к выводу, что помидоры – идеальный овощ в борьбе с морщинами. Они включают в себя так называемые
Специалисты из Америки, работающие в Университете Южной Калифорнии, дошли до таких выводов, что всего лишь 3 дня голодовки поможет абсолютно восстановить иммунные функции вплоть до пожилого человека.
Группа британский учёных провела эксперимент, в ходе которого было установлено, что сыр с плесенью помогает значительно замедлить процесс старения организма. Сообщается, что в сыре с плесенью имеется
Один бокал пива ежедневно сводит на нет риски появления инсульта или же развитие ишемических болезней сердца. Данные выводы сделали специалисты из ведущего университета в штате Пенсильвания. О своем
Ягоды. Содержит в себе антиоксиданты, помогающие предупредить старение раньше положенного срока, которое вызывается стрессовыми ситуациями. Они замедляют произведение глюкозы в кровь по окончанию
Обычно беременным женщинам рекомендуется употреблять по больше витамин в виде свежих фруктов. И женщины обращают своё внимание на распространённые в нашей среде фрукты: яблоки, персики, бананы и т.д.
Совсем недавно было проведено исследование насчет продуктов, которые помогают в похудении, ведь эта тема очень актуальна в современном мире не только для женщин, но и для мужчин.
Чистая вода необходима для нашего организма. Она очищает организм, помогает предотвратить усталость, избавляет от лишнего веса. Но мы не всегда употребляем достаточное количество жидкости. С помощью
Чеснок – это очень полезный овощ. Но многих пугает его специфический запах. Есть проверенные рецепты, с помощью которых можно устранить чесночный запах без потери его полезных и лечебных свойств.
Специалисты в области правильного питания рекомендуют осенью включить в свой рацион больше белков и жиров. Они помогут предотвратить простудные заболевания, в целом укрепят иммунную систему.
Каши – очень полезный продукт. Они прекрасно подойдут для завтрака. Овсяная каша – отличный помощник для вашего здоровья. Ее можно кушать с молоком, медом и различными фруктами. Очень полезно в такую
Какие продукты можно есть детям, а каких лучше избегать? Детям особенно важно питаться правильно, так как правильное питание с малых лет-залог крепкого здоровья в старости.
Медики настоятельно рекомендуют включить в свой рацион бобовые. Готовьте больше блюд из гороха, фасоли, чечевицы. Эти полезные продукты обладают свойством нормализовать давление.